Semana a típica y muy baja de entrenos marcada por mucho trabajo, cansancio acumulado y las pruebas médicas que le había prometido a bego que me iba hacer. La semana que viene voy a ver al doctor y que me diga los resultados de las pruebas.
Al final estos han sido mis números:
Lunes: Descanso Obligado (llego a casa muy tarde del trajo por reuniones internas y otros menesteres)
Martes:
- Gimnasio: 1: 00: 00 (pesas: pierna, dorsal, biceps, hombro, pecho y sentadilla)
- Bicicleta: 0:20:00 (para terminar la sesión estirando las piernas)
- Abdominales, lumbares y estiramientos
Jueves: Descanso Obligado. Visita al Médico
Viernes:Descanso Obligado
- Swiming:0: 36:46/ 50 largos a crol/ 3,000 metros. Series de 15 largos a crowl y otros 15 largos a braza. Sigo teniendo problemas con la respiración, no me sale bien y me ahogo y mareo. He probado las nuevas gafas de nadar y van de lujo. Se empañan menos que las antiguas
- Abdominales, lumbares y estiramientos
- Bike de Montaña: 1:55:54/ 33,12 Km. Me levanto temprano a pesar del frío y salgo con la bici de montaña. Me encuentro bien y decido hacer una tirada más larga
- Abdominales, lumbares y estiramientos
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