Por ese y otros motivos, esta semana sobre todo lo que hecho ha sido nadar, nadar y nadar, aunque ha sido 30 ´pero algo es algo y como dice el gran Josef, todo cuenta aunque el entreo sea corto.
Mi entrenamiento en esta semana ha sido el siguiente:
- Domingo 22/06/08:
- Running: 0:55:35 Min./8,520 Km/ Puls. máx: 177/ Puls. mín: 167. Entrenamiento con muy buenas sensaciones y ninguna molestia en el tendón. 10 ´ de estiramientos, 10´ de abdominales, 10´lumbares.
- Martes 24/06/08:
- Running: 0:56:36 Min./8,520 Km/ Puls. máx: 180/ Puls. mín: 170. Entrenamiento sin molestias pero no se que me ha pasado pero sigo con unas pulsaciones demasiadas altas. Así que 10 ´ de estiramientos, 10´ de abdominales, 10´lumbares.
- Swiming: 0:18:02 Min./420 metros/ Entrenos en la piscina de casa, es más pequeña de la que suelo ir a nadar. Las sensaciones son muy raras ya que veo que me cuesta más nadar y me pesan muchos los brazos. Puede ser porque empiezo muy fuerto!!!
- Miércoles 25/06/08:
- Swiming: 0:18:02 Min./420 metros/ Entrenos en la piscina de casa, es más pequeña de la que suelo ir a nadar. Las sensaciones son muy raras ya que veo que me cuesta más nadar y me pesan muchos los brazos. Puede ser porque empiezo muy fuerto!!!
2 comentarios:
Ya sabes poco a poco se llega a mucho.
hablando de lorenzo... te recomiendo el Trofeo San Lorenzo, ahora en julio, seguramente consiga reaparecer allí, es una carrera por el centro de Madrid, muy chula :)
Publicar un comentario