Ahora toca pensar si es bueno en el mismo día nadar y correr. En principio creo que sí pero ya veremos.
Me gustaría dar las gracias por todos los apoyos que recibo por parte de personas que comparte mis gustos por los deportes y que con sus comentarios me ayudan y me motivan. Por ese motivo quier dar las gracias a los siguientes blogueros: Ana Gallardo , Juan Hita , Alex y a Robert Mayoral.
Mi entrenamiento en esta semana ha sido el siguiente:
- Martes 26/06/07:
- Run: 00:35:34 Min./5,39 Km/ 484 calorías / 183 pulsaciones
- Swim: 07:54 Min /210 metros/ 15 largos
- Jueves 28/06/07:
- Run: 00:47:44 Min./7,06 Km/ 658 calorías / 174 pulsaciones
- Swim: 23:15Min /560 metros/ 15 largos
- Domingo 1/07/07:
- Swim: 1:00:00 Min./ 2.200m / 44 largos
4 comentarios:
Gracias a ti por escribir y compartir tus conocimientos, este blog mola porque tiene cosas interesantes (como lo del pulsómetro).
A ver si nos vemos pronto en alguna carrera!!
Un saludo :)
Jo, si no fuera bueno correr y nadar en el mismo día, íbamos a ir apañados algunos ;-).
Lo único que vas a notar si corres antes de nadar es que las piernas, al estar más tonificadas, "pesan" más, con lo que irás más hundido y costará un poco más de esfuerzo mantener la posición correcta al nadar.
Ah, y si el entrenamiento de carrera ha sido un poco durillo también puede que te den calambres o se te suban los gemelos. Procura estirar bien después de correr e hidratarte bien... el plátano también viene bien para los calambres :-)
besicos y a seguir así!
UQe buenos datos los que tira ISHTAR! besos y a seguir entrenando!
Muchas gracias por vuestros comentarios y apoyo. Los tendré en cuenta.
Sludos
Publicar un comentario