Entrenamiento 3º semana

Empezamos esta 3ª semana de entreno de cara a la media marathon de madrid, con pocas ganas de entrenar cuando llego a casa después del trabajo. Entre eso y el frio que estamos sufriendo pocas ganas hay verdad?? Aún así he hecho una locura y he entrenado 4 días seguidos. No creo que lo vuelva hacer salvo que me falten dias para entrenos.

Los entrenos que he realizado durante esta semana son lo siguientes:


Tiempo - 0:30:00
Distancia - 1,000 Km
Kalorias- 226 Kal
Comentarios: Voy cogiendo la forma de nuevo y me cuesta menos nadar. Debo de seguir así


Tiempo - 0
Distancia - 0 Km
Kalorias- 0 Kal
Comentarios: Nada que señalar sobre este entreno


Tiempo - 4:20:23
Distancia - 52,63 Km
Kalorias- 3.724 Kal
Actividad: Cinta de correr, Series, Entreno corto y Entrenamiento largo
Comentarios: Las series las estoy compaginando al aire libre y con la cinta de correr del gimnasio y no está mal.