domingo, noviembre 13, 2011

Entrenamiento 2ª semana de Noviembre


Pues nada ya ha caido otra semana más y va quedando menos para acabar el año. Como es costumbre se van acercando las navidades y ya hemos comido el primer roscon de reyes. Se de sobra que no es muy bueno y que tienen muchas kalorias pero es que están tan ricos!!!! Ya os contaré cuantos han caido. El año pasado creo recordar que nos comimos unos 15 roscones entre bego y yo.

Como la semana ha sido algo complicada a nivel personal ya que la noticia que esperabamos no se ha cumplido, mi idea es estar el mayor tiempo posible con bego para animarla. Seguro que tarde o temprano será positivo.
Por otro lado me he inscrito en la carrera del Trofeo Akiles en la casa de campo que será el 11 de diciembre. Carrera bonita aunque fria de narices ya que se corre alrededor del estanque de la casa de campo.
Sobre los entrenos, poco tiempo y encima he hecho poco running y más bike que otra cosa pero así consigo que descansen las rodillas y no estén tan machadas.

Los datos han quedado de la siguiente forma:

Miercoles:Running.- 1:00:00/13 km. Día festivo en Madrid por lo que quedo con mi hermano que no lo esta pasando bien debido a una lesión que le está dando más guerra de lo debido.LLeva en el dique seco mas de 2 meses.

Sabado: Spinning.- 45:00/15 km. Con la falta de poco tiempo he bajado al gimnasio, que por cierto que poco me gusta, me agobia, prefiero que me dé el viento en la cara, que pase frio... Entonces mejor que nada prefiero hacer spinning antes de irme al master. A eso de las 7 de la mañana, estaba yo conmigo mismo, como digo yo todo suma , todo cuenta!

Domingo: BTT.- 2:23:00/40 km. Tirada larga con el frio de Madrid de fondo aunque con un poco de sol. La salid a sido con un vecino, que es mejor que ir solo, se hace más ameno. Sigo con raras sensaciones porque todavia no me acostumbro a la bici nueva. Otro entreno más para la saca.

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