miércoles, julio 01, 2009

Calor y cansancio



Semana con muy buenas sensaciones aunque empieza hacer mella el calor que hace en Madrid. Estoy que me subo por las paredes y con ganas de que lleguen las ansiadas vacaciones. Por lo menos ya lo tenemos organizada: 1 semana en Cangas de Onis (Asturias), 1 semana en Denia (Alicante) y 1 semana en Benicasim/Oropesa (Castellón). Además es mi primer verano de casado así que vamos a tener de todo un poco.


Esta semana con el tema del calor me he sentido muy cansado y por eso no he hecho mucho pero prometo que la semana más.

Los entrenos de esta semana son los siguientes:

* Martes 16/06/09:
  • Running: 0:41:14 Min./7,42 Km/ Puls. máx: 182/ Puls. mín: 168. Entrenamiento con buenas sensaciones. Supongo que las pulasciones y la distancia irán bajando/aumentando con el paso del tiempo

  • Abdominales y lumbares: 0:10:00 (series de ambos estilos)

* Jueves 18/06/09:

  • Running: 0:41:14 Min./7,42 Km/ Puls. máx: 182/ Puls. mín: 168. Entrenamiento con buenas sensaciones. Supongo que las pulasciones y la distancia irán bajando/aumentando con el paso del tiempo

  • Abdominales y lumbares: 0:10:00 (series de ambos estilos)



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