Sigo teniendo alguna que otra molestia pero nada que no se resuelva con un poco de paciencia y mucho hielo.
Para empezar mi vuelta a los entrenamientos lo he hecho muy despacio y buscado un recorrido en el que no hubiera casi nada de cemento, que realmente ha sido la causa de mi lesión.
Por ahora sólo han sido 2 entrenamientos sobre césped, tierra y barro. Pero las sensaciones han sido muy buenas, como he comentado he tenido alguna que otra molestia y algo de cansancio debido a mi inactividad durante tanto tiempo. Con estas sensaciones me parece un poco más cerca mi ansiada San Silvestre.
Todavía me quedan unas 3 semanas hasta llegar a mi objetivo pero como este mes estamos todos liados con las comidas de empresa o de familia pues los entrenamientos se irán haciendo de forma progresiva y cuando uno pueda.
Mi entrenamiento en esta semana ha sido el siguiente:
- Jueves 6/12/07:
- Run: 00:24:04 Min./3,060 Km/ 296 calorías / 181 pulsaciones
- Domingo 9/012/07:
- Run: 00:41:05 Min./6,120 Km/ 582 calorías / 174 pulsaciones
7 comentarios:
Muchas felicidades por tu recuperación. Espero que llegues perfectamente a la San Silvestre.
Ya lo dice el dicho: despacito y con buena letra.
Un saludo.
Ya sabes, siempre terrenos blandos, aunque eso suponga dar más y más vueltas a un circuito de tierra de 500m, siempre terrenos blandos...
¡¡Enhorabuena y feliz vuelta a los entrenos!
Me alegro mucho de tu vuelta!!
Ánimo que falta poco!!
me alegra tu vuelta, solo una recomendación: CON CALMA! poco a poco y apor la San SIl!
Ya estas otra vez en la brecha!!!!
poco a poco y a volver a volar.....
Animo que despues de un paron se pilla con mas ganas!!!!
Fuerza!!!!!
Eso despacio, despacio, que las cosas de palacio van despacio.
Poco a poco para después de las fiestas poder comenzar bien.
Ya te lo han dicho tantos.. pero otra vez: Poco a poco.
Acabo de leer la entrada anterior sobre lo de llegar último y me parece buenísima.
Con Isthar en lo que ha dicho. Yo voy a circuitos realmente aburridos, porque no hay otra cosa, pero siempre tierra.
A por esa S Silvestre, campeón.
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