domingo, septiembre 16, 2007

Entrenamiento 2ª semana de Septiembre

El entrenamiento de esta semana ha estado condicionado por 2 temas: el primero es el trabajo ya que he tenido que hacer ir a una de nuestras empresas a supervisar un temas y me ha sido imposible hacer el entrenamiento que tenía pensado. Y el segundo, el más importante es que el 15/09/07, me había apuntado a mi primera carrera popular junto con mi hermano y unos amigos suyos.
Por ese motivo y como dejo reflejado el entrenamiento ha sido más de bicicleta que de correr. Pero bueno lo importante es ir complementado los dos deportes a los que estoy enganchado. Ahora voy a ver si me apunto algún Centro deportivo para ir a nadar. Si hago esto lo más seguro es que tenga que volver a reestructurar mi plan de entrenamiento pero la verdad me da igual ya que me siento genial tras el esfuerzo físico.

Mi entrenamiento en esta semana ha sido el siguiente:
  • Martes 11/09/07:
    • Bike/Spinning: 0:30:02 Min./15,680 Km/ 252 calorías / 163 pulsaciones.
  • Jueves 13/09/07:
    • Bike/Rodillo: 0:51:35 Min./28,440 Km/ 357 calorías / 143 pulsaciones.
  • Sábado 15/09/07:
    • Run/ Carrera: 0:45:39 Min./8,690 Km/ 768 calorías / 195 pulsaciones.
  • Domingo 16/09/07:
    • Bike/Recuperación: 0:30:00 Min./15,34 Km/ 177 calorías / 132 pulsaciones. Este entrenamiento ha sido de recuperación por lo que todas las marcas han sido bajas.

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