Esta semana he combinado mi entrenamiento corriendo con bicicleta/spinning. La verdad es que me he sentido genial hacerlo ya que es meter otra variante más a mi entrenamiento, vamos que se hace más a meno. Lo único es que al día siguiente he tenido algunas molestias, aunque me imagino que habrá sido debido a que no estaba acostumbrado a machacarme tanto.
La semana que viene que ya es primero de mes (septiembre) me lo tomaré más en serio ya que estos últimos estrenos han sido más de calentamiento post-vacacional.
Mi entrenamiento en esta semana ha sido el siguiente:
- Martes 28/08/07:
- Bike/Spinning: 0:30:26 Min./14,120 Km/ 274 calorías / 137 pulsaciones
- Jueves 30/08/07:
- Run: 0:37:26 Min./5,39 Km/ 500 calorías / 171 pulsaciones
- Bike/Spinning: 0:30:00 Min./11,160 Km/ 224 calorías / 161 pulsaciones
- Domingo 01/09/07:
- Run: 1:05:26 Min./12,00 Km/ 868 calorías / 186 pulsaciones
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