Como dice el título de este post, seguimos dando guerra y caña al cuerpo para que no se queje, claro siempre teniendo en cuenta mi estado y que me han pedido los médicos que no me de mucha caña. Las sensaciones son variadas y con ganas de hacer más kilometros pero por un lado esta bego y por otro la sensatez que me piden prudencia. En todo este tiempo me he dado cuenta de una cosa, joder que complicado y lo que cuesta coger la forma y lo fácil que es perderla. Me encuentro medio atozinado aunque bego me dice que me ve genial, en forma pero ya sabeis como es esto uno nunca está satisfecho y siempre quiere más y mejor.
Ahora intento compaginar lo de correr con lo de montar en bici y así de paso bego se viene conmigo y hace algo deporte. Por ahora me está enganchando esto de la bici, esperemo a ver como acaba todo esto.
Los entrenos de esta semana son los siguientes:
* Martes 09/06/09:
- Running: 0:41:14 Min./7,42 Km/ Puls. máx: 182/ Puls. mín: 168. Entrenamiento con buenas sensaciones. Supongo que las pulasciones y la distancia irán bajando/aumentando con el paso del tiempo
- Abdominales y lumbares: 0:10:00 (series de ambos estilos)
- Bike: 1:52:13 Min./29,51 Km/ Puls. máx: 178/ Puls. mín: 128. es. Salida con la bici de montaña con bego por el anillo verde que va desde nuestra casa hasta el Mar de Cristal. La verdad es que me sentí muy comodo y se me hizo ameno cuando bego me acompaña en los entrenos. Lo malo: mucho dominguero suelto por el carril bici
- Abdominales y lumbares: 0:10:00 (series de ambos estilos)
- Eliptica: 0:40: 22 Min./10,52 Km/ Puls. máx: 186/ Puls. mín: 170. Muy buenas sensaciones. Hoy me encuentro genial
- Abdominales y lumbares: 0:10:00 (series de ambos estilos)
- Running: 0:41:14 Min./7,42 Km/ Puls. máx: 182/ Puls. mín: 168. Entrenamiento con buenas sensaciones
- Abdominales y lumbares: 0:10:00 (series de ambos estilos)
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