martes, noviembre 18, 2008

De nuevo a la carga


Como llevo tiempo sin hacer entrenos en condiciones, esta 1ª semana y mes de entreno postboda me lo voy a tomar con tranquilidad, que las prisas nunca son buenas. Encima al volver a la oficina me he encontrado la maravillosa noticia que me cambian de empresa y encima de destino, es en Torrejón de Ardoz. Esto conlleva un cambio de horario que todavía no lo se hasta la reunión del 26 de noviembre. Todos los cambios se tienen que hacer para estar operativo el día 1 de diciembre.
Hasta que vengan estos han sido mis entrenos de la semana:

  • Martes 11/11/08:
    • Running: 0:42:24Min./5,520 Km/ Puls. máx: 178/ Puls. mín: 159. Entrenamiento en la cinta del gimansio con muy buenas sensaciones, aunque no es lo mismo que correr por la calle y que te de el aire en la cara. 10 ´ de estiramientos, 10´ de abdominales, 10´lumbares.
    • Eliptica: 0:10:00. Primera toma de contacto con este aparatejo del infierno, coño que poca coordinación tengo, ahora me explico xq se me da tan mal eso de bailar
  • Sábado 15/11/08:
    • Running: 1:00:49 Min./10,310 Km/ Puls. máx: 195/ Puls. mín: 172. Entrenamiento en mi nuevo barrio con muy buenas sensaciones tras mucho tiempo sin estar agusto. Luego 10 ´ de estiramientos, 10´ de abdominales, 10´lumbares.

4 comentarios:

Ishtar dijo...

Bueno, poco a poco, que los comienzos son duros ;).

A ver qué te cuentan en la reunión de los cambios... espero que sea para mejor...

BEsicos!

nando75 dijo...

Muchas gracias por tu apoyo, viendo de una gladiadora como tú seguro que me viene genial

C2C

Emilio dijo...

Me alegro que estes en marcha de nuevo, animo y enhorabuena por esa bodita¡¡ saludos

Alex dijo...

Los cambios de vez en cambio siempre son buenos!!
Sino te oxidas!! jejeje
Saludos amigo

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