La única pega de el entrenamiento de ésta semana ha sido algunas pequeñas molestias en el soleo del pie derecho pero bueno quien no tiene alguna molestia después de correr. Con unos buenos estiramientos se pasa. Por cierto ya empieza a hacer frío a las 8 de la mañana o a las 20:00 de la noche. He empezado a ver ya ha gente con las mallas largas, habrá que ponérselas digo yo.
Mis números de mi entrenamiento durante esta semana:
- Lunes 8/10/07:
- Bike: 0:30:05 Min./17,00 Km/ 151 calorías / 134 pulsaciones.
- Miércoles10/10/07:
- Run/ Carrera: 0:48:14 Min./7,500 Km/ 594 calorías / 178 pulsaciones.
- Sábado 13/10/07:
- Run/ Carrera: 1:00:35Min./9,290 Km/ 786 calorías / 181 pulsaciones.
- Domingo 14/10/07:
- Swinning: 0:45:23 Min./2,500 Km. Entrenamiento en piscina olímpica. Muy buenas sensaciones tras mucho tiempo sin nadar. Hice unos 50 largos a braza y a cross. Nota tengo que aprender a respirar por los 2 lados.
2 comentarios:
bueno pues a disfrutar se ha dicho!! y luego ya vendrán las marcas!!!
a soltar el toro que llevas dentro!
Yo también estaré, a ver si nos conocemos, llevaré el dorsal 417, por si me ves :)
Un saludete y mucha suerte!
Publicar un comentario