Esta semana he intentado ponerme las pilas un poco después del desastre de entrenamiento de la semana pasada.
He aprovechado que en Madrid nos ha dado una tregua el tiempo y no ha hecho tanto calor como otros días. Me he notado como falta de ritmo y he tenido unas pequeñas molestias en el gemelo izquierdo. Me imagino que se debe a que llevaba 1 semana sin entrenar y que la última vez que salí a correr lo hice con mi hermano y allí ya empecé a tener unas ligeras molestias en el gemelo, vamos que empezaba a notar que se me subía, o eso pensaba ya.
Mi entrenamiento en esta semana ha sido el siguiente:
- Lunes 16/07/07:
- Run: 0:35:25 Min./5,39 Km/ 620 calorías / 176 pulsaciones
- Swim: 0:20 Min /400 metros/ 30 largos (Entren. piscina de 14 metros)
- Sábado 21/07/07:
- Run: 0:35:08 Min./5,39 Km/ 490 calorías / 179 pulsaciones
3 comentarios:
Cuidadito con esas molestias, vigílalas que cuando menos te lo esperas te dan la sorpresa. En cuanto a los entrenamientos están muy bien siempre y cuando lo disfrutes y sea algo constante. Verás como dentro de poco estás doblando tiempos.
Un saludo, Germán.
German,
Muchas gracias por tus consejos la verdad es que tomo muy en serio los comentarios y ayudas de las personas que se acercan a leer mi blog.
Un saludo
Nando si tienes molestias descansa y recupera.Poco a poco todo vuelve a su sitio y puedes apretar un poquito mas.
C2C
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